Mes ateliers et cours

Accompagnement périnatal (grossesse et post-partum)

Gestion du stress et de la charge mentale, équilibre émotionnel

Enfants hypersensibles et atypiques (HPI, TDAH...)

Ateliers et cours pour adultes, femmes enceintes et parents

Mes ateliers et cours sont conçus pour offrir un accompagnement personnalisé aux adultes, aux futurs parents, aux parents, et aux enfants autour du bien-être, du développement personnel et de la parentalité. Découvrez mes différentes propositions, adaptées à chaque étape de la vie.
Ces ateliers sont organisés sur demande et peuvent être personnalisés selon vos besoins.
Ateliers pour adultes

Des ateliers de développement personnel autour de thématiques telles que :
- La communication
- La gestion du stress
- L’équilibre émotionnel
- La confiance en soi
- L'équilibre vie professionnelle/vie personnelle et vie familiale
- La gestion des conflits
- La découverte de la PNL
Ateliers pour femmes enceintes et parents

Des ateliers qui explorent les techniques de parentalité et le bien-être périnatal :
- Préparation à la naissance avec la sophrologie et la PNL
- Vivre sereinement le post-partum
- Le sommeil de bébé
- Dunstan Baby Language : décrypter les pleurs de bébé
- Signer avec Bébé : initiation à la langue des signes
- Le lien d’attachement
- Soulager les maux de bébé avec le yoga et les massages
- Éveil de Bébé : motricité, Montessori, baby yoga
Cours hebdomadaires

Yoga bébé (de la naissance à la marche assurée)
Yoga bébé (de la marche assurée à 36 mois)
Yoga kids (3 à 5 ans)
Yoga kids (6 à 12 ans)
Improvisation théâtrale (10 à 16 ans)
Cercle mamans-bébés
Jours et horaires : mardi à 10h
Atelier signes avec bébé
Jours et horaires : un samedi par mois à 16h30
Sophro-coaching (pour les adultes)
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Questions fréquentes

Vous avez des questions ?
Découvrez comment la sophrologie, le coaching et mes approches uniques peuvent répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez curieux sur mes méthodes, ou que vous cherchiez des informations pratiques, la FAQ est là pour vous guider.
Envie d’en savoir plus ?
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