Sophrologie et coaching :

Accompagnement des enfants et des adolescents

Sophrologie - coaching pour enfant

Sophrologue et coach spécialisée pour les enfants et adolescents

L’enfance et l’adolescence sont des périodes clés, marquées par des découvertes, des transformations et parfois des défis émotionnels intenses. Ces étapes peuvent être accompagnées de stress, d’anxiété ou de difficultés à exprimer ses émotions, rendant essentiel un soutien adapté et bienveillant.

Votre enfant ou adolescent :

Voici ce que je peux lui apporter :

Équilibre émotionnel
Apprendre à identifier, accueillir et exprimer ses émotions grâce à des techniques de sophrologie et de PNL. Ce travail aide votre enfant à comprendre ce qu’il ressent, et à développer un meilleur équilibre émotionnel au quotidien pour mieux vivre les moments de stress.

Gestion du stress et des angoisses
Avec des outils concrets de coaching, sophrologie et PNL, votre enfant pourra réduire durablement son niveau de stress et découvrir des moyens d’apaisement. Cela l’aidera à affronter les situations stressantes avec plus de sérénité.

Développement de la confiance en soi
Renforcer la confiance en soi en découvrant ses qualités et en adoptant un discours intérieur positif. A travers des exercices de visualisation, des techniques de PNL ainsi que de sophrologie, il apprendra à intégrer une image de soi plus forte et à construire une confiance durable.

Renforcement de la concentration
Améliorer la concentration à l’aide de techniques de sophrologie, de PNL et de coaching qui permettent à votre enfant de se recentrer et de structurer son attention. Des exercices spécifiques peuvent être utilisés pour développer sa capacité de concentration, même dans un environnement stressant.

Préparation aux examens
Préparer sereinement les examens en renforçant les ressources nécessaires : calme, concentration et confiance en soi. Grâce à la visualisation et à la sophrologie, votre enfant pourra se projeter dans une situation de réussite et aborder les examens avec assurance.

Chaque accompagnement est personnalisé selon l’âge et les besoins spécifiques de votre enfant. Certaines séances se dérouleront uniquement avec lui, pour lui offrir un espace de liberté et des outils adaptés ; d’autres seront partagées avec vous, pour renforcer vos liens, vous offrir un espace neutre de communication et de compréhension ; enfin, certaines séances se dérouleront exclusivement avec vous, afin de vous donner des clés pour mieux comprendre et accompagner votre enfant, tout en vous offrant un espace qui vous est dédié pour explorer vos propres besoins.

Qui suis-je ?

Maman de deux petites filles, j’ai enseigné le français en collège pendant huit ans. Aujourd’hui coach, sophrologue et praticienne en PNL, je me suis spécialisée dans l’accompagnement périnatal, la gestion du stress et de la charge mentale, l’équilibre émotionnel ainsi que l’accompagnement des personnes hypersensibles et atypiques, des sujets qui m’ont personnellement touchée et qui me passionnent.

Ma mission : vous aider à mieux vous connaître et vous donner des outils concrets pour trouver l’équilibre qui vous correspond.

Mes diplômes et formations

Mégane JOUBERT - Sophrologue et coach pour enfants et adolescents

Mes ateliers et cours : rejoignez l’expérience !

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Questions fréquentes

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