Grossesse et post-partum :

Accompagnement périnatal

Apprenez à apaiser vos peurs liées à l'accouchement, à la santé de votre bébé, ou à votre nouveau rôle de mère.

La grossesse et la maternité sont des périodes de bonheur intense, mais aussi de doutes et d’inquiétudes. Commencez à vous libérer de vos peurs dès aujourd’hui ! Accédez à ma formation en ligne gratuite et suivez-la à votre rythme.

Découvrez 3 étapes simples et concrètes pour commencer à retrouver confiance et sérénité.

Sophrologue et coach spécialisée pour les femmes avant et après l'accouchement

La grossesse et la naissance d’un enfant sont des étapes uniques, riches en émotions et en transformations profondes, tant physiques que psychologiques. Ces moments peuvent aussi susciter peurs, stress et questionnements intenses.

Vous êtes enceinte et :

Vous vous sentez parfois submergée par vos émotions.
Vous ressentez du stress ou de l’angoisse.
Vous êtes préoccupée par la santé de votre bébé.
Vous avez parfois l'impression de ne rien contrôler ce qui génère des angoisses.
Vous avez du mal à trouver un équilibre entre repos et impératifs du quotidien.
Vous vous sentez dépassée par les conseils et attentes de votre entourage.
Vous avez des appréhensions liées à l’accouchement.

Ou…

Vous venez d’accoucher et :

Vous vous sentez isolée.
Vous ressentez du stress, de l’angoisse ou des émotions intenses.
Vous avez l’impression d’être surmenée.
Vous ressentez de la culpabilité face à cette nouvelle vie et aux émotions qu’elle éveille en vous.
Vous avez des difficultés à créer des moments de connexion avec votre bébé.
Vous êtes confrontée aux attentes et/ ou à la pression extérieure.
Vous vous sentez en décalage avec vos proches qui ne comprennent pas ce que vous vivez.
Vous avez des peurs et/ou des doutes sur votre capacité à être une bonne mère.

Voici ce que je peux vous apporter :

Transformation corporelle
Accepter les changements corporels, se reconnecter à soi pendant ou après la grossesse, et renforcer la confiance en vos sensations physiques avec des techniques de sophrologie et des outils de coaching.

Soutien émotionnel
Mieux vivre et comprendre les émotions fortes grâce à des techniques de sophrologie et de PNL, permettant d’accueillir ses émotions et de retrouver un équilibre émotionnel.

Régulation du stress
Apprendre à apaiser et gérer son niveau de stress par des outils d’auto-apaisement pour renforcer la sérénité et réduire l’anxiété.

Préparation mentale à la naissance
Apprendre à accueillir sereinement ce moment avec des techniques de sophrologie et de PNL pour travailler sur la respiration et la visualisation positive de l’accouchement..

Équilibre postnatal
Trouver un juste équilibre entre le temps pour soi et pour bébé, et prévenir l’épuisement.

Cet accompagnement guide vers une parentalité en douceur, où vous apprenez à prendre soin de vous pour être pleinement présente pour votre enfant.

Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ; il vient en complément pour vous apporter un soutien émotionnel et des outils pratiques, en harmonie avec votre parcours médical et vos besoins personnels.

Qui suis-je ?

Maman de deux petites filles, j’ai enseigné le français en collège pendant huit ans. Aujourd’hui coach, sophrologue et praticienne en PNL, je me suis spécialisée dans l’accompagnement périnatal, la gestion du stress et de la charge mentale, l’équilibre émotionnel ainsi que l’accompagnement des personnes hypersensibles et atypiques, des sujets qui m’ont personnellement touchée et qui me passionnent.

Ma mission : vous aider à mieux vous connaître et vous donner des outils concrets pour trouver l’équilibre qui vous correspond.

Mes diplômes et formations

Questions fréquentes

Vous avez des questions ?

Découvrez comment la sophrologie, le coaching et mes approches uniques peuvent répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez curieux sur mes méthodes, ou que vous cherchiez des informations pratiques, la FAQ est là pour vous guider.

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