Mes accompagnements et programmes en ligne
Accompagnement périnatal (grossesse et post-partum)
Régulation du stress et des émotions, renforcement de la confiance et de l’estime de soi
Enfants et adultes hypersensibles et atypiques (HPI, TDAH...)
Vos peurs vous freinent-elles dans votre épanouissement personnel et professionnel ?
Commencez à vous libérer de vos peurs dès aujourd’hui ! Accédez à ma formation en ligne gratuite et suivez-la à votre rythme.
Découvrez 3 étapes simples et concrètes pour commencer à retrouver confiance et sérénité.
Mes accompagnements personnalisés en cabinet ou en visioconférence
Accompagnement adulte : coaching, sophrologie et PNL
Un accompagnement personnalisé en plusieurs séances pour vous aider à avancer vers vos objectifs, qu’il s’agisse de réguler votre stress, retrouver un équilibre émotionnel, développer votre confiance en vous, rééquilibrer votre vie, ou atteindre un objectif spécifique, y compris pendant une grossesse.
Objectifs de cet accompagnement :
- Atteindre l’objectif qui vous a motivé à entreprendre cette démarche (gestion du stress, équilibre émotionnel, confiance en soi, préparation venue de bébé, etc.).
- Retrouver un bien-être physique, émotionnel et mental.
- Acquérir des outils concrets et réutilisables au quotidien.
- Aligner vos projets et décisions avec vos valeurs essentielles.
Comment démarrer ?
Prenez rendez-vous pour un appel découverte via ce lien
https://calendly.com/madilacoaching/appel-decouverte
Nous ferons le point sur vos besoins pour définir l’accompagnement idéal pour vous.
Accompagnement enfant ou adolescent : coaching, sophrologie et PNL
Un accompagnement personnalisé en plusieurs séances pour répondre aux besoins de votre enfant ou adolescent, tout en vous impliquant dans le processus afin d’instaurer des changements durables au sein de votre famille.
Déroulement :
- Première séance (distincte de l’accompagnement) : Un échange initial pour définir les objectifs et identifier les besoins spécifiques de votre enfant/adolescent.
- Séances individuelles enfant/adolescent : Accompagnement sur ses objectifs (accueil des émotions, gestion du stress, confiance en soi, etc.) avec des outils adaptés à son âge et à sa situation.
- Séances individuelles parent : Formation aux outils pratiques pour soutenir votre enfant au quotidien et travail sur vos propres besoins ou questionnements.
- Séance duo : Renforcement des liens parent-enfant et co-construction d’un équilibre familial durable.
Objectifs de cet accompagnement :
- Aider votre enfant/adolescent à mieux vivre ses émotions et à réguler son stress.
- Renforcer sa confiance en lui et son estime personnelle.
- Améliorer les relations et la communication au sein de la famille.
- Vous fournir des outils concrets pour instaurer des changements positifs et pérennes.
Comment démarrer ?
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https://calendly.com/madilacoaching/appel-decouverte
Nous ferons le point sur vos besoins pour définir l’accompagnement idéal pour vous et votre enfant/adolescent.
Grossesse sereine
Un accompagnement complet et personnalisé pour vivre pleinement et sereinement votre grossesse et votre post-partum et bénéficier d’un soutien bienveillant tout en acquérant des outils pratiques et des connaissances sur Bébé.
Ce que l’offre comprend :
Une séance découverte offerte
Pour définir vos besoins, vos envies et vos objectifs et construire un accompagnement entièrement personnalisé.
Un accompagnement personnalisé :
• Étape 1 : Trouver un équilibre physique, émotionnel et mental pendant votre grossesse et vous connecter à vos besoins.
• Étape 2 : Explorer et mobiliser vos ressources, dépasser vos peurs et éventuels blocages et renforcer votre confiance en vous.
• Étape 3 : Vous préparer mentalement et physiquement à la naissance avec des techniques de respiration et de visualisation et anticiper avec douceur votre rôle de maman et votre nouvelle vie avec bébé.
• Étape 4 : Des séances en post-partum pour être soutenue après l’arrivée de bébé.
📆 12 séances personnalisées de 1h à 1h30 en présentiel ou en visio.
Ateliers en ligne ou en présentiel :
- Soulager les maux de bébé
- Accompagner les émotions de bébé
- Détendre et apaiser bébé
- Accompagner le développement moteur de bébé
Ces ateliers mêlent théorie, communication gestuelle associée à la parole, comptines signées, yoga bébé et massages bébé.
Suivi WhatsApp :
Un accompagnement disponible tout au long de la grossesse et du post-partum pour répondre à vos questions et vous offrir un soutien personnalisé.
🎁 Bonus : un programme vidéo en ligne.
Objectifs de cet accompagnement :
- Vivre votre grossesse avec plus de sérénité en trouvant un équilibre physique, émotionnel et mental.
- Vous accorder des moments de bienveillance et de reconnexion à vous-même.
- Apaiser les émotions, le stress, les peurs et angoisses qui accompagnent la grossesse.
- Renforcer le lien avec Bébé pendant la grossesse et après la naissance.
- Vous préparer mentalement à la naissance de votre bébé grâce à la respiration et à la visualisation.
- Vous préparer à votre rôle de maman et à la période du post-partum.
- Bénéficier d’un soutien émotionnel pendant votre grossesse et après votre accouchement.
Comment démarrer ?
Prenez rendez-vous pour une première séance (offerte et sans engagement) en cliquant sur ce lien : https://calendly.com/
Nous ferons le point sur vos besoins pour définir l’accompagnement idéal pour vous.
Mes programmes en ligne à faire tranquillement chez vous !
Vous souhaitez être autonome et avoir une première approche de la sophrologie et du coaching ?
Votre bien-être, à portée de clic ! Les avantages d'un programme en ligne :
🌿 Flexibilité & Cocon : Suivez votre cheminement à votre rythme, quand et où vous le voulez, depuis le confort de votre espace personnel. Pas de stress, juste votre bien-être en priorité.
🌸 Outils Doux & Concrets : Accédez à des pratiques simples et efficaces (audios, exercices…) à intégrer facilement dans votre vie pour retrouver calme, sérénité et confiance au quotidien.
✨ Votre Espace Sûr & Accessible : Plongez en vous en toute confidentialité, dans un cadre sécurisé. Retrouvez les ressources quand vous en avez besoin pour ancrer durablement les bienfaits.
🦋 Chemin Guidé & Personnalisé : Profitez d’un parcours clair et structuré pour vous accompagner étape par étape. Avancez en autonomie, avec la possibilité d’un soutien sur mesure si le programme le propose.
À la rencontre de soi
Vous sentez-vous parfois perdue, tiraillée entre les attentes et ce qui vous anime vraiment ?
Le programme « À la rencontre de soi » est une douce invitation à revenir vers l’essentiel : vous-même. Conçu comme un voyage intérieur, ce programme vous guide pour redécouvrir vos valeurs profondes, vos besoins et vos désirs, vous aidant à vous reconnecter pleinement à la femme authentique que vous êtes.
L’objectif est clair : renforcer votre confiance, oser faire des choix alignés avec votre cœur, vous libérer du regard des autres et trouver un équilibre personnel durable.
C’est un chemin vers plus d’authenticité et de sérénité pour rayonner qui vous êtes vraiment.
Accouchement serein
Le grand jour approche et l’accouchement peut susciter des appréhensions ou des incertitudes ?
Le programme « Accouchement Serein » est une ressource précieuse pour vous guider vers une naissance vécue avec confiance et tranquillité. Sur cinq semaines, chaque module vous prépare en douceur.
Grâce à la sophrologie, la PNL, le yoga prénatal et des exercices de respiration, vous apprendrez à écouter votre corps et à gérer les sensations.
L’objectif est de renforcer votre confiance, vous libérer des peurs et d’accueillir ce moment avec plus de calme et de présence. Vous disposerez d’outils concrets pour accompagner chaque contraction et vivre pleinement la naissance.
Accompagner le corps pendant la grossesse
Vous vivez l’incroyable transformation de la grossesse, mais les changements de votre corps peuvent parfois être déstabilisants ou source d’inconforts ?
Le programme « Accompagner le corps et les bouleversements physiques de la grossesse » est conçu pour vous offrir un accompagnement doux et concret pendant cette période unique.
Sur 5 semaines, découvrez des outils comme la sophrologie et le yoga prénatal pour recréer un lien confiant avec votre corps et soulager les tensions.
Vous apprendrez à écouter ses besoins, réduire le stress et accueillir ces bouleversements avec plus de calme et de sérénité, pour vous et pour votre bébé.
