Comment les hypersensibles vivent-ils leurs émotions ?
Que l’on soit hypersensible ou non, il existe quatre manières de réagir face à une émotion. 1. Réprimer ses émotions […]
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Comprendre et accueillir ses émotions, un chemin vers l’équilibre intérieur
Les émotions font partie intégrante de notre expérience humaine, et pourtant, nous avons souvent tendance à les fuir, les réprimer
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Les facteurs de stress pendant la grossesse et après l’arrivée de bébé : comment y faire face ?
On idéalise souvent la grossesse et la maternité comme des périodes de pur bonheur et d’épanouissement. Pourtant, si ces étapes
Comment la sophrologie peut-elle aider à réguler le stress ?
Le stress est une réponse naturelle et essentielle de notre organisme. Il nous aide à nous adapter aux situations nouvelles,
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Hypersensibilité et stress : un cercle vicieux à apprivoiser
Êtes-vous particulièrement sensible à votre environnement ? Avez-vous déjà remarqué que certains bruits vous agressent plus que les autres ?
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Changements physiques et grossesse : la sophrologie peut vous aider
La grossesse est une période unique et transformative dans la vie d’une femme. Entre émerveillement et profonds changements physiques, elle
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L’importance de l’écoute pour les femmes enceintes et les jeunes mamans
Chaque expérience de grossesse et d’accouchement est unique. Tout comme la relation qui se tisse entre une femme et son
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