Mes offres et programmes en ligne
Accompagnement périnatal (grossesse et post-partum)
Gestion du stress et de la charge mentale, équilibre émotionnel
Enfants et adultes hypersensibles et atypiques (HPI, TDAH...)
Grossesse et Post-Partum Sereins
Un accompagnement complet et personnalisé pour vivre pleinement et sereinement votre grossesse et votre post-partum et bénéficier d’un soutien bienveillant tout en acquérant des outils pratiques et des connaissances sur Bébé.
Ce que l’offre comprend :
Une séance découverte offerte
Pour définir vos besoins, vos envies et vos objectifs et construire un accompagnement entièrement personnalisé.
Un accompagnement personnalisé :
• Étape 1 : Trouver un équilibre physique, émotionnel et mental pendant votre grossesse et vous connecter à vos besoins.
• Étape 2 : Explorer et mobiliser vos ressources, dépasser vos peurs et éventuels blocages et renforcer votre confiance en vous.
• Étape 3 : Vous préparer mentalement à la naissance avec des techniques de respiration et de visualisation et anticiper avec douceur votre rôle de maman et votre nouvelle vie avec bébé.
• Étape 4 : Des séances en post-partum pour être soutenue après l’arrivée de bébé.
Ateliers en ligne ou en présentiel :
- Le sommeil de Bébé
- Dunstan Baby Language : décrypter les pleurs de Bébé
- Signer avec Bébé : initiation à la langue des signes
- Soulager les maux de Bébé avec le yoga et le massage
- Le lien d’attachement
- Éveil de Bébé : motricité, Montessori.
Séances de baby yoga après la naissance
Le baby yoga offre une merveilleuse opportunité de créer un lien privilégié avec votre bébé tout en favorisant son éveil, sa motricité et son bien-être.
Suivi WhatsApp :
Un accompagnement disponible tout au long de la grossesse et du post-partum pour répondre à vos questions et vous offrir un soutien personnalisé.
Objectifs de cet accompagnement :
- Vivre votre grossesse avec plus de sérénité en trouvant un équilibre physique, émotionnel et mental.
- Vous accorder des moments de bienveillance et de reconnexion à vous-même.
- Apaiser les émotions, le stress, les peurs et angoisses qui accompagnent la grossesse.
- Renforcer le lien avec Bébé pendant la grossesse et après la naissance.
- Vous préparer mentalement à la naissance de votre bébé grâce à la respiration et à la visualisation.
- Vous préparer à votre rôle de maman et à la période du post-partum.
- Bénéficier d’un soutien émotionnel pendant votre grossesse et après votre accouchement.
Comment démarrer ?
Prenez rendez-vous pour une première séance (offerte et sans engagement) en cliquant sur ce lien : https://calendly.com/
Nous ferons le point sur vos besoins pour définir l’accompagnement idéal pour vous.
Équilibre sensible
Un accompagnement sur-mesure pour mieux vous connaître, apprivoiser votre sensibilité et en faire un atout précieux au quotidien. Apprenez à vous comprendre en profondeur et à révéler votre valeur unique.
Ce que l’offre comprend :
Une séance découverte offerte
Pour poser les bases de votre accompagnement et définir vos objectifs.
Un accompagnement personnalisé :
• Étape 1 : Retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental + Découverte et connaissance approfondie de soi.
• Étape 2 : Identifier et mobiliser vos ressources, tout en levant les peurs qui vous empêchent d’avancer.
• Étape 3 : Ancrer ses ressources et construire un équilibre durable en accord avec vos aspirations.
Ateliers thématiques en ligne ou en présentiel :
- Comprendre et apprivoiser ses émotions.
- Vivre sereinement son hypersensibilité.
- Développer son empathie sans s’épuiser.
- Trouver sa place et s’affirmer avec ses atypies.
- Accepter et affirmer sa différence.
- L’hypersensibilité chez les enfants : les comprendre et les accompagner.
Un suivi WhatsApp personnalisé
Un accompagnement disponible entre les séances pour répondre à vos questions et vous soutenir dans vos avancées.
Objectifs de cet accompagnement :
- Apprendre à mieux vous connaître, à comprendre votre fonctionnement, vos besoins et vos forces.
- Trouver l’équilibre qui vous correspond.
- Comprendre et accueillir vos émotions.
- Renforcer votre confiance en vous.
- Vous libérer des peurs qui vous bloquent.
- Transformer votre sensibilité en atout au quotidien.
- Aligner votre vie avec vos valeurs et vos besoins.
Comment démarrer ?
Prenez rendez-vous pour une première séance (offerte et sans engagement) en cliquant sur ce lien : https://calendly.com/
Nous ferons le point sur vos besoins pour définir l’accompagnement idéal pour vous.
Accompagnement adulte : coaching, sophrologie et PNL
Un accompagnement personnalisé en plusieurs séances pour vous aider à avancer vers vos objectifs, qu’il s’agisse de gérer votre stress, retrouver un équilibre émotionnel, alléger votre charge mentale, développer votre confiance en vous, retrouver un équilibre dans votre vie ou atteindre un objectif spécifique.
Objectifs de cet accompagnement :
- Atteindre l’objectif qui vous a motivé à entreprendre cette démarche (gestion du stress, équilibre émotionnel, confiance en soi, etc.).
- Retrouver un bien-être physique, émotionnel et mental.
- Acquérir des outils concrets et réutilisables au quotidien.
- Aligner vos projets et décisions avec vos valeurs essentielles.
Comment démarrer ?
Prenez rendez-vous pour un appel découverte via ce lien
https://calendly.com/madilacoaching/appel-decouverte
Nous ferons le point sur vos besoins pour définir l’accompagnement idéal pour vous.
Accompagnement enfant ou adolescent : coaching, sophrologie et PNL
Un accompagnement personnalisé en plusieurs séances pour répondre aux besoins de votre enfant ou adolescent, tout en vous impliquant dans le processus afin d’instaurer des changements durables au sein de votre famille.
Déroulement :
- Première séance (distincte de l’accompagnement) : Un échange initial pour définir les objectifs et identifier les besoins spécifiques de votre enfant/adolescent.
- Séances individuelles enfant/adolescent : Accompagnement sur ses objectifs (accueil des émotions, gestion du stress, confiance en soi, etc.) avec des outils adaptés à son âge et à sa situation.
- Séances individuelles parent : Formation aux outils pratiques pour soutenir votre enfant au quotidien et travail sur vos propres besoins ou questionnements.
- Séance duo : Renforcement des liens parent-enfant et co-construction d’un équilibre familial durable.
Objectifs de cet accompagnement :
- Aider votre enfant/adolescent à mieux vivre ses émotions et à réguler son stress.
- Renforcer sa confiance en lui et son estime personnelle.
- Améliorer les relations et la communication au sein de la famille.
- Vous fournir des outils concrets pour instaurer des changements positifs et pérennes.
Comment démarrer ?
Prenez rendez-vous pour un appel découverte en cliquant sur ce lien
https://calendly.com/madilacoaching/appel-decouverte
Nous ferons le point sur vos besoins pour définir l’accompagnement idéal pour vous et votre enfant/adolescent.
Offre découverte de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Découvrez la puissance de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) à travers un programme unique de 4 séances. Alliant théorie et pratiques personnalisées, cet accompagnement vous permettra de comprendre et d’appliquer les principes de la PNL de façon autonome. Vous apprendrez des techniques concrètes pour gérer votre stress, équilibrer vos émotions, développer votre confiance, renforcer votre motivation et cultiver un bien-être durable au quotidien.
Déroulement :
Séance 1 : Introduction à la PNL, exploration de vos besoins et mise en pratique d’un protocole.
Séance 2 : Découverte des différentes applications de la PNL, pratique d’un deuxième protocole adapté à vos besoins que je vous explique ensuite en détails afin de le repratiquer si vous le souhaitez pour vous ou pour vos proches.
Séance 3 : Travail sur une problématique profonde à l’aide d’un protocole avancé.
Séance 4 : Compréhension de la place des valeurs en PNL, visualisation guidée pour vous reconnecter à vous et projection positive dans le futur.
Objectifs de cet accompagnement :
- Découvrir les bases et les principes de la PNL.
- Acquérir des outils concrets pour gérer stress et émotions.
- Développer votre capacité à vous projeter avec confiance dans l’avenir.
- Être capable de réutiliser certains protocoles pour vous ou vos proches.
Comment démarrer ?
1. Cliquez sur ce lien
https://buy.stripe.com/5kA6qy5Uh4OJ3pS4gj
2. Une fois l’achat effectué, vous recevrez un lien pour réserver votre premier rendez-vous.
Offre à la rencontre de soi : explorer ses valeurs
Explorez vos valeurs profondes et révélez ce qui est essentiel pour vous. Ce travail vous permettra de mieux vous connaître, de clarifier ce qui vous guide au quotidien et d’aligner vos choix de vie avec vos aspirations les plus authentiques. Une opportunité unique de renforcer votre estime de vous-mêmes et d’avancer avec plus de cohérence et d’harmonie.
Déroulement :
Séance 1 : Exploration de vos valeurs et de leur impact dans votre vie.
Séance 2 : Sélection de vos valeurs essentielles, travail identitaire.
Séance 3 : Découverte de la sophrologie, définition et intégration de vos valeurs, détermination d’un objectif aligné à vos valeurs.
Séance 4 : Visualisation guidée pour construire un futur en cohérence avec vos valeurs, mise en place d’actions concrètes.
Objectifs de cet accompagnement :
- Identifier ce qui est vraiment important pour vous.
- Retrouver un sentiment de cohérence et de direction dans votre vie.
- Développer une vision claire de vos priorités et aspirations.
- Renforcer votre estime et votre confiance en vous, en vous reconnectant à vos valeurs essentielles.
Comment démarrer ?
1. Cliquez sur ce lien
https://buy.stripe.com/14kg18gyVbd77G83cd
2. Une fois l’achat effectué, vous recevrez un lien pour réserver votre premier rendez-vous.
Séance Unique : Coaching, Sophrologie & PNL
Offrez-vous une séance unique et sur-mesure, alliant sophrologie, coaching et PNL, pour des solutions concrètes et efficaces face au stress, aux blocages émotionnels et aux défis du quotidien.
Pour qui ?
- Les personnes ayant un objectif précis (préparation d’un examen, d’un entretien d’embauche, d’une prise de parole en public, d’une compétition, d’un spectacle au autre événement important, récupération et détente profonde après une période de fatigue intense ou de surmenage, travail sur une peur spécifique…)
- Les personnes ayant déjà suivi un accompagnement complet avec moi et souhaitant travailler sur un nouvel aspect ou approfondir un autre objectif.
Durée :
- Adultes : 1h
- Enfants ou Adolescents : 45 minutes à 1h