La grossesse et le post-partum sont des périodes de bouleversements profonds, autant sur le plan physique qu’émotionnel. Pourtant, lorsqu’une femme […]
Grossesse et post-partum : et si on arrêtait de minimiser les émotions des mamans ? Lire l’article »
Que l’on soit hypersensible ou non, il existe quatre manières de réagir face à une émotion. 1. Réprimer ses émotions
Comment les hypersensibles vivent-ils leurs émotions ? Lire l’article »
Les émotions font partie intégrante de notre expérience humaine, et pourtant, nous avons souvent tendance à les fuir, les réprimer
Comprendre et accueillir ses émotions, un chemin vers l’équilibre intérieur Lire l’article »
On idéalise souvent la grossesse et la maternité comme des périodes de pur bonheur et d’épanouissement. Pourtant, si ces étapes
Le stress est une réponse naturelle et essentielle de notre organisme. Il nous aide à nous adapter aux situations nouvelles,
Comment la sophrologie peut-elle aider à réguler le stress ? Lire l’article »
Êtes-vous particulièrement sensible à votre environnement ? Avez-vous déjà remarqué que certains bruits vous agressent plus que les autres ?
Hypersensibilité et stress : un cercle vicieux à apprivoiser Lire l’article »
La grossesse est une période unique et transformative dans la vie d’une femme. Entre émerveillement et profonds changements physiques, elle
Changements physiques et grossesse : la sophrologie peut vous aider Lire l’article »
Chaque expérience de grossesse et d’accouchement est unique. Tout comme la relation qui se tisse entre une femme et son
L’importance de l’écoute pour les femmes enceintes et les jeunes mamans Lire l’article »
Sophrologue et coach RNCP à Juziers
Adresse de mon cabinet dans les Yvelines, en région Île-de-France :
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